Włos składa się głównie z keratyny, białka, które nadaje mu strukturę i wytrzymałość. Można go podzielić na trzy główne warstwy:
- Osłonka (cuticula): To zewnętrzna warstwa, zbudowana z nakładających się na siebie komórek, które chronią wewnętrzne warstwy.
- Kora (cortex): Znajduje się w środku i zawiera włókna keratynowe. To właśnie ta warstwa odpowiada za siłę i kolor włosa.
- Rdzeń (medulla): To centralna część, która nie zawsze występuje we wszystkich typach włosów. Może odgrywać rolę w elastyczności.
Włos jest również osadzony w skórze głowy przez mieszki włosowe, które dostarczają niezbędne składniki odżywcze do jego wzrostu.
Życie włosa można podzielić na kilka etapów, które tworzą cykl wzrostu. Oto główne fazy:
- Faza anagenu (wzrostu): To najdłuższa faza, która trwa od kilku miesięcy do kilku lat. W tym czasie włos intensywnie rośnie, a komórki w mieszku włosowym dzielą się, co prowadzi do wydłużania się włosa. Włosy na głowie mogą być w tej fazie nawet przez 2-7 lat.
- Faza katagenu (przejściowa): Ta faza trwa zazwyczaj kilka tygodni. Włosy przestają rosnąć, a mieszki włosowe zaczynają się kurczyć. W tym czasie włos oddziela się od swojego źródła odżywienia.
- Faza telogenu (spoczynkowa): W tej fazie, która trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, włos jest w stanie spoczynku. W końcu, gdy nowy włos zaczyna rosnąć w mieszku, stary włos zostaje wypchnięty i wypada.
Po wypadnięciu włosa cykl zaczyna się od nowa, a nowy włos zaczyna rosnąć w tym samym mieszku. Warto dodać, że na głowie przeciętnego człowieka znajduje się około 100 000-150 000 włosów, a codziennie tracimy od 50 do 100 włosów, co jest całkowicie normalne.
Naturalnym zjawiskiem, które dotyka większość ludzi w miarę upływu lat jest siwienie włosów
Włosy siwieją głównie z powodu naturalnego procesu starzenia się. Z wiekiem melanocyty, czyli komórki odpowiedzialne za produkcję melaniny (pigmentu nadającego kolor włosom), zaczynają działać mniej efektywnie lub przestają działać całkowicie. W rezultacie włosy tracą swój kolor i stają się szare lub białe.
Inne czynniki, które mogą przyspieszać siwienie włosów, to:
- Genetyka: Dziedziczenie ma duży wpływ na to, kiedy zaczniemy siwieć.
- Stres: Chociaż badania są w toku, niektóre dowody sugerują, że wysoki poziom stresu może przyspieszać proces siwienia.
- Dieta: Niedobory niektórych witamin i minerałów, takich jak witamina B12, mogą wpływać na zdrowie włosów i ich kolor.
- Choroby: Niektóre schorzenia, takie jak choroby autoimmunologiczne, mogą również prowadzić do przedwczesnego siwienia.
Co szkodzi włosom?
Włosy są materią organiczną, a skóra głowy zmienia się tak jak skóra na całym ciele człowieka. To właśnie stanowi siłę, ale jednocześnie słabość włosów. Wszelkie wpływy zewnętrzne (zanieczyszczenie powietrza, szampony, chemiczne środki do pielęgnacji włosów, niekorzystne warunki atmosferyczne itd.) oraz wpływy wewnętrzne (choroby, leki, niedobory żywieniowe, stres itd.) działają niekorzystnie na kondycję włosów. I tak jak skóra, włosy są wyznacznikiem naszego stanu zdrowia. A zatem wszelka troska o zdrowy styl życia wpłynie korzystnie również na kondycję i wygląd włosów.
Zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze stanowi tutaj istotną rekomendację. Włosy są szczególnie wrażliwe na niedobory witamin A, D i grupy B, cynku i żelaza. Skutecznym remedium są drożdże i kiełki pszenicy, a także spirulina.
Bardzo istotne dla kondycji włosów jest stosowanie odpowiedniej pielęgnacji. Chemiczne preparaty pielęgnujące (szampony, preparaty do koloryzacji oraz odżywki silikonowe) zawierają całą niemalże tablicę Mendelejewa! Niestety skóra głowy wchłania te wszystkie substancje, co może wpływać również na ogólny stan zdrowia człowieka!
Na szczęście jest alternatywa! Z pomocą przychodzi tutaj NATURA. Istnieje wiele naturalnych środków do pielęgnacji włosów i skóry głowy na bazie delikatnych środków powierzchniowo czynnych, olei roślinnych, glinki, bambusa, aloesu i wiele innych… Będę je opisywać w dalszej części tego rozdziału.
Czym i jak czesać włosy?
To proste! Wybieraj grzebienie i szczotki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak: drewno, jedwab, bambus, rogi, włosie. Jest cała gama takich produktów! Nawet najprostsze akcesoria mogą mieć znaczący wpływ na kondycję Twoich włosów. Staraj się unikać tworzyw sztucznych, które mogą powodować elektryzowanie się włosów oraz ich uszkodzenia.
Podczas czesania pamiętaj o odpowiedniej technice. Zaczynaj od końcówek, delikatnie rozczesując ewentualne splątania, a następnie przechodź do nasady. Ważne jest, aby nie ciągnąć za mocno, co mogłoby prowadzić do łamania się włosów. Czesanie włosów na mokro może być mniej korzystne, dlatego lepiej robić to na suchych włosach lub używać do tego specjalnych szczotek przystosowanych do włosów mokrych.
Regularne czesanie nie tylko pomoże utrzymać włosy w dobrym stanie, ale także pobudzi krążenie krwi w skórze głowy, co przyczyni się do ich lepszego wzrostu. Pamiętaj też o regularnym myciu szczotek i grzebieni, aby zachować higienę.
A co z suszeniem włosów? Badania prowadzone przez Koreańczyków dowiodły, że suszenie w temperaturze pokojowej tzn. 20°C jest bezpieczne dla włosa. Jak wpływa na włosy stosowanie prostownicy, już chyba nikomu nie trzeba wyjaśniać…
NATURALNY ZIOŁOWY TONIK DO PŁUKANIA WŁOSÓW
- Przepis podstawowy: 2 łyżki stołowe ziół gotować pod przykryciem w 1/2 litra wody przez 5 minut. Przefiltrować i pozostawić do ostygnięcia. Aplikować powoli na umyte i rozczesane włosy, wmasować we włosy i skórę głowy. Pozostawić na 5 minut. Nie spłukiwać.
- Jakich ziół użyć?
- Jeśli chcesz uzyskać odcień rudości: hibiskus, obierki cebuli, czerwona herbata.
- Jeśli chcesz lekko przyciemnić kolor: czarna herbata, tymianek, rozmaryn, liść orzecha, fusy kawy.
- Jeśli chcesz rozjaśnić blond włosy: rumianek rzymski, korzeń rabarbaru, kalendula, sok z cytryny.
- Jeśli chcesz wyprostować włosy: prawoślaz, łopian.
SPECJALNA PIELĘGNACJA WŁOSÓW TŁUSTYCH
Ten rozdział dotyczy przede wszystkim młodych ludzi, którzy borykają się z przetłuszczającymi się włosami. Należy zaznaczyć, że obecność sebum jest oznaką, że włos jest zdrowy! Natomiast nadmiar sebum może przyczyniać się do rozwoju mikroorganizmów, łupieżu, swędzenia itp. Przyczyną tego jest nierównowaga hormonalna, śmieciowe jedzenie oraz zanieczyszczenie środowiska (często te 3 czynniki występują równocześnie). Niestety zbyt częste mycie włosów przetłuszczających się jeszcze bardziej zaostrza problem. Co zatem robić? Przede wszystkim zmienić dietę oraz produkty do pielęgnacji włosów. Ja polecam:
- Delikatny szampon bio wykonany na bazie naturalnych składników NATURADO.
- Do szamponu można dodać 2 kropelki olejku eterycznego z rozmarynu werbenowego, grapefruita lub żółtej cytryny.
- Raz w tygodniu szampon zastąp maską wykonaną z glinki zielonej lub rhassoul (15 minut i zmywamy).
- Żeby wydłużyć odstęp między jednym myciem włosów a drugim, zastosuj naturalny „suchy szampon”, na przykład na bazie skrobi, glinki białej i drobnej soli.
- Regularnie stosuj wcierki z hydrolatu z rozmarynu lub octu jabłkowego (rozcieńczony z wodą).
- Co jakiś czas warto zrobić włosom detoks, stosując maskę z zielonej glinki (patrz rozdział o glince zielonej).
SPECJALNA PIELĘGNACJA WŁOSÓW SUCHYCH
Włosy suche są szorstkie, brak im sprężystości. Są skutkiem starzenia się oraz wpływu słońca, wiatru oraz koloryzacji chemicznej. Jak temu zaradzić? Ja polecam:
- Delikatny szampon bio na bazie naturalnych składników NATURADO stosowany 1 raz w tygodniu idealnie nadaje się do pielęgnacji włosów, zapewniając im odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Formuła szamponu została stworzona z myślą o osobach szukających ekologicznych rozwiązań w codziennej pielęgnacji.
- Jeśli z jakiegoś powodu zachodzi potrzeba, aby między jednym myciem włosów a kolejnym nawilżyć końcówki, można przygotować prostą mieszankę. Wystarczy 1 łyżeczka żelu z aloesu (który z pewnością masz w swoim domu) zmieszać z kilkoma kroplami olejku orzechowego, makadamia lub oleju z pestek winogron. Taka mieszanka efektywnie zregeneruje końcówki, zapobiegnie ich rozdwajaniu oraz doda im blasku. Dzięki temu, Twoje włosy będą zdrowe i piękne przez cały tydzień!
SPECJALNA PIELĘGNACJA WŁOSÓW Z LUPIEŻEM
Łupież to łuska produkowana przez skórę głowy, jak efekt grzybów patogennych (łupież mokry) lub odwodnienia epidermy (łupież suchy). Co można na to poradzić?
- Odpowiednia pielęgnacja skóry głowy i włosów delikatnym szamponem bio NATURADO jest kluczowa dla zachowania ich zdrowia.
- Łupież mokry: Do szamponu można dodać 2 krople olejku eterycznego z drzewa herbacianego, eukaliptusa cytrynowego, geranium lub palmarosy. Należy pozostawić na włosach co najmniej 3 minuty, a następnie spłukać.
- Łupież suchy: 1-2 razy w tygodniu nawilżać skórę głowy następującą mieszanką: 1 łyżeczka żelu z aloesu, kilka kropel olejku ze słodkich migdałów i 1 kropla olejku eterycznego z geranium róża.
- Zadbaj o swoją skórę głowy i włosy, wybierając naturalne składniki, które przyniosą ulgę i poprawią ich kondycję.
MASKA NA WŁOSY Z GLINKI I ZIOŁ
Taka maska na włosy jest polecana do każdego rodzaju włosów. Jest bardzo prosta i niezwykle skuteczna! Oto przepis!
- 5 łyżek stołowych glinki, dokładnie wymieszaj z letnią, przegotowaną wodą i pozostaw na 5 minut. Jeśli masz bardzo suche włosy, dodaj do tej mieszanki pół łyżeczki dowolnego olejku (np. z pestek winogron lub po prostu oliwy z oliwek).
- Nanieś mieszankę na wilgotne włosy i pozostaw około 15 minut.
- Okryj głowę ciepłym ręcznikiem.
- Zmyj dokładnie ciepłą wodą.
NATURALNE METODY NA WSZY
Skutecznym sposobem na wszy jest olejek z neem (miodła indyjska). W przypadku wszy u dzieci powyżej 5. roku życia polecam następującą maskę na włosy:
- 1Łyżka stołowa oleju kokosowego, 1 łyżeczka olejku z neem, 3 krople olejku eterycznego z drzewa herbacianego, 2 krople olejku z lawendy. Tak przygotowaną mieszankę nanieś na włosy i pozostaw na co najmniej 1 godzinę. Następnie umyj dokładnie włosy.
- Powtarzaj taką maskę 1 raz w tygodniu przez kilka tygodni
